日常保养,日常生活中，我们应该如何护理皮肤？

皮肤，是一个人体现美的地方日常保养。其部位自然是体现在面部，颈部，上胸，胳膊，手两面，小腿和脚部。因为这些部是常期露在外面和容易露在外面给人展现和容易看到的地方。它是人体视觉美最重重要的部位，也是容易吸引人眼球和欣赏入迷的地方。

人的美在于体形，面貌，秀发，气质和皮肤上。其实皮肤是很重要的一大部分，它的颜色，它的深浅，它的斑点，它的纹理，它的粗细，它的饱秕，它的光滑度，软硬度，明亮度等都在决定着一个人的身价，它还能影响到婚姻爱情，人事，事业，前途和成败，它能影响到生活中的大多领域中。所以有一个好皮肤，也相当能给你加分增色的。

那么皮肤如何护理和保养呢？

其实本人认为，化妆品，护肤品，***，桑拿等都是次要的，都是外在修饰的表象，是不能从根本上解决问的，况且化学成品都包含着正反两面，副作用甚之过敏***生斑生痘生疮生疹等也是在所难免的，那些东西只能因人而已，并不是人人适合用。

皮肤保养与护理，一在生理，二在心理，三在运动，四在饮食，五在营养。身体要健康，心里要纯洁，干净，无是非，不生气，正常作息，乐观，大方，大度，精神饱满，心理健康。天天适当运动，劳动不可过量，一切不要超出体能范围和超负荷的日夜作业。不要挑食，少吃油腻，多吃蔬菜和杂粮，粗细均衡，营养互补，荤素要有比例，多进补水果，酸甜咸淡适中，多吃稀，少吃稠，开水多喝，保持水份充足不上火，新陈代谢排毒好，保一持阴阳和内分泌平衡，多进补钙铁锌硒。关键在于营养，保持氨基酸和蛋白质的常需要求，多进补维生素A，D，B，E，多吃一些维生素E和鱼肝油。还要勤洗头洗澡，天天温水泡脚，勤晒被子，物品勤消毒。要顺应四季时疗，热不晒，冬不冻，春不伤风，秋不伤寒。如能做到这些，皮肤绝不会差，必会人人羡慕，真胜过护肤品化妆品百倍也。

汽车日常需要做哪些保养及注意事项？

只要做好「五油」汽油、机油、变速箱油、动力方向机油、刹车油，加上「三水]水箱水、雨刷水及电瓶水，再加上「五」个轮胎的基础保养，就可以有效降低 抛锚机率。 许多人有个错误观念，认为汽车保养是保养厂的事，只要花钱叫他们照顾我的车就好了，不过，就算你是一位定期会去保养的车主，也要隔***arttags" />五千公里或是半年才会进保养厂，在这段空档中，还有许多基本的保养和检查需要去做。一般我们把自己可以动手作的保养称为「一级保养」，主要是「五油」、「三水」以及「五」个轮胎的检查与添加。</FONT>五油篇汽油如何检查:只要勤于查看油表是否到底了就好。注意：千万不要让你的油表到底了再去加油，现产的新车都采电动汽油泵棒以及油量电子感应器，要注意让它浸泡在汽油里散热，此外油量太低，也可能影响排气系统的氧传感器器，这些零件都不便宜，所以勿超过底线才去加油。机油如何检查:只要隔几天把油表尺***，擦干净、再***去、再***，看看机油的液面高低是否在上限与下限之间就可以了。注意：一般而言，机油的消耗并不严重，足以度过两个保养之间的周期，但是在夏天由于天气炎热，机油消耗量会比平日高一点。如果在日常的检查中发现，机油内有杂质或汽油味，以及排烟呈现淡蓝色，就表示引擎出了问题，机件可能异常磨损，赶快进厂检修。变速箱油如何检查：当您更换引擎机油时，可以顺便检查您的变速箱油，由于检查过程较繁琐，所以可以请经销商的服务部门来处理。为了测量精确，必须将车排入空档P，以怠速运转，并将车停在平坦的地方，且油液必运转至80℃~93℃的工作温度。注意：油液过多或过少，都可能损害变速箱，油液过多可能会造成机件运转阻力过大，或者使得变速箱油起泡变质而致机件不正常磨损。故当您检查变速箱油时，务必测量精确。动力方向机油如何检查：当引擎冷却下来，将加油盖及储油筒顶部擦拭干净，然后将方向机油盖旋出，并且用无纤维干净纸巾将油尺擦拭干净，然后再装上锁紧，锁紧后再打开抽出检查油尺的油面。注意：加注或更换油液，必须使用正确的动力方向机油，若使用不当，会导致方向机受损。刹车油如何检查：只要打开引擎盖，看看刹车油壶的液面高低，只要不低于下限就好了。注意：在未检查刹车油液面高度时，不可添加刹车油，以免添加过量，而使刹车油喷洒至高温引擎，导致机件腐蚀甚至起火燃烧。如果刹车油中起了气泡，或油变脏了，就表示刹车油已经变质了，请尽快更换，以免刹车油沸点降低产生气泡，造成刹车效果变差，非常容易发生危险。三水篇水箱水有人喜欢在水箱水之中添加防冻原液，防冻原液的主要目的是防冻、润滑及防腐蚀。它的原理是藉由加入防冻原液让水箱水变成混合的溶液，以达到降低凝固点的作用，不容易结冰；同时，它的沸点也相对地提高了，因此在夏天的时候使用，也可以减少水箱水的蒸发，增强冷却引擎的效果。此外，防冻原液具有防腐蚀的作用，可避免水箱腐蚀，同时也有润滑作用，润滑水泵的轴承。注意：当引擎和水箱过热时，取下水箱盖可能会使得蒸气及防冻液喷出，故此时切勿打开水箱盖。雨刷水最好添加一点挡风玻璃清洗剂，光用清水洗刷挡风玻璃效果并不太好。注意：◎使用浓缩清洁液时，按照厂商指示加水。◎勿将现成可用的清洗剂与水混合，水中的微小异物会阻塞此系统。水会结冰并损坏储液罐和此系统的其它零件。◎天气很冷时，清洁液仅加满即可，剩下的空间留作结冰时膨胀用，以免储液槽受损。电瓶水如何检查:虽然部份电瓶为免保养电瓶，也就是不需要加水，夏季炎热地区，仍有部分电瓶需要加水，当电瓶水不足时，不需要加什么补品，光是蒸馏水就好了。电瓶水在夏天的时候也会蒸发得比较快，因此每到夏天就要多多检查，以防电瓶水过少对于电瓶造成伤害，降低了电瓶的寿命。注意：◎靠近电瓶时，请勿使用火柴，以免产生爆炸，如果需要照明引擎室，也请使用手电筒。◎您的车若非使用免加水电瓶，则必须经常检查电瓶水是否足够，若不够须小心添加。轮胎篇轮胎应每6000至8000公里检查是否有不正常磨损，检测胎压和检查前轮定位。轮胎的不当使用与保养，可能会造成危险:◎超载，可能使轮胎过度摩擦而爆胎，所以请注意轮胎的最大负荷量。◎胎压不足，磨损到胎唇，胎腹也容易迸裂。◎胎压过大，会造成轮胎中央的胎纹磨损。◎破旧轮胎可导致意外，胎纹可能因车轮行驶过久被磨平，应仅快换掉旧胎。胎压驾驶侧车门后端有一张印有标准胎压志标，此为轮胎冷却时的压力，即停车至少三小时或行驶不超过***arttags" /></FONT></SPAN>1.6km时。轮胎冷却时，所测胎压最为准确。如何检查胎压一个月至少检查一次胎压。必须使用品质良好的胎压计，仅用目视无法判断是否正常。若察觉轮胎不正常磨损，或车子向一边跑偏，则应先做四轮定位，若在平滑路面，车子会振动，则车轮可能须再做动平衡。</p>